На наш взгляд тема телесно-ориентированной терапии, телесных тренингов и всего, что с этим связано, одна из самых интересных в современной тренинговой практике.
О взаимоотношении душевного здоровья и развитого тела говорили с начала времен, а писать стали, видимо, с момента возникновения письменности. "В здоровом теле - здоровый дух!" Мы слышим это с детства. А как мы это используем в своей жизни?
Помните, то ощущение праздника от жизни, которое у вас было в детстве? Когда радость рождалась просто от того, что вы двигались? Так вот основная задача телесно-ориентированной терапии - это вернуть людям ощущение радости от самого себя и от мира нас окружающего. И сделать это проще всего через наше тело, его движение и ощущение этого движения.
Если подробней, то телесно-ориентированная психология занимается тем, что через движения, упражнения, специальные техники и приемы работы с телом, позволяет решать все те же самые вопросы, что и обычная психология, только без утомительного и часто болезненного проговаривания.
Не секрет, что для того, чтобы решить какой-либо психологический вопрос, необходимо иметь силы и энергию, но человек уже как правило находится в таком стрессе, что просто у него нет ни того, ни другого.
Поэтому, когда мы начинаем работать с телом, и приводим его в порядок, потом легче идет психологическая работа. Кроме того, каждое напряжение мышц, заболевание, специалистом по телесной терапии рассматриваются, как подсказки - где искать причину той или иной психологической проблемы. Наше тело помогает услышать себя, почувствовать, понять, то, что было скрыто в глубине подсознания.
Телесно-ориентированная психология помогает успешно решать многие вопросы, связанные со здоровьем, активизирует ресурсы организма, повышает работоспособность и стрессоустойчивость, очень эффективна в работе с гиперактивностью у детей, помогает улучшить концентрацию внимания, а также даёт мозгу возможность работать эффективнее.
